事業内容
【自分と仲間の魅力に気づける！マインドフルネス人狼ゲーム！】
日時：3月21日火曜日 19:00～21：00
場所：ドコモショップ姫路西店 会議室にて
魅力向上発信委員会 初の例会となります！
今回は
「人狼ゲーム」と「マインドフルネス体験」をミックスして
自己のこころの状態に気づき、
自己コントロール力 や チームに貢献する力 を身につけていただく
きっかけになるように例会を作ってきましたよ！
まずは人狼ゲームから！
委員会メンバーが中央テーブルで
お手本人狼ゲーム！
これでよくルールを理解していただけたかと思います。
いよいよ、テーブルに分かれてプレイ！
議論によって、嘘をついている人狼を見つけ出します。
初めての人狼ゲームに少し緊張している方も・・・
2回プレイしたあと、自己マインドチェック！
アドバイザーに解説してもらいながら、マインドフルネス呼吸法を
実践しました。先ほどの人狼ゲームのときとは打って変わって
会場内が静まり返り、自分との対話の時間が広がりました。
その後、さらに人狼ゲーム！
マインドフルネス体験をする前より、冷静に話ができたようです。
2回目のマインドチェックでは
さらなる気づきがあったのではないでしょうか。
＜本例会の皆様からの感想＞
「人狼ゲームで意見を積極的に言うことが難しく、
話すのが下手だなあと感じた。これから話す力をつけていきたいと思った」
「もともと興味があった内容で、楽しく学べました！」
「人狼ゲームで盛り上がって、マインドフルネスで落ち着いて・・・
楽しかったです！これからも実践していきたいと思います」